altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Кокос

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
523 ккал.
43.6
Белки
6 г.
8
Жиры
27 г.
40.5
Углеводы
64 г.
85.3
Для БЖУ
Белки
6 г.
—
Жиры
27 г.
—
Углеводы
64 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
6 : 28 : 66
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Кокос польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Свежая мякоть кокосового ореха нормализует пищеварение.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Кокос оказывает противовоспалительное и бактерицидное действие, угнетающе действуя на болезнетворные микроорганизмы, дрожжи, вирусы, грибки.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    В косметологии активно используется кокосовое масло, обладающее выраженными увлажняющими и бактерицидными свойствами. Оно питает обезвоженную кожу, успокаивает воспаленную и подсушивает гнойнички.
  • Использование в косметалогии
    В состав продукта входит лауриновая кислота, которая способствует стабилизации уровня холестерина в крови.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред кокосового ореха на сегодняшний день ярко выражен только в том случае, если у человека есть индивидуальная неперемосимость этого продукта.
Кокос можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Кокос
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Кокос — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Кокос — для детей и пожилых людей
Начинать в
24 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Кокос — витамины и минералы
Кокос — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Кокос для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Похожие продукты
Семена льна