Анализ продуктов Кешью

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
574.5 ккал.
47.9
Белки
17.5 г.
23.3
Жиры
42.5 г.
63.8
Углеводы
30.5 г.
40.7
Клетчатка
3.30 г.
11
Вода
5.20 г.
0.3
Сахар
5.90 г.
16.9
Для БЖУ
Белки
17.5 г.
Жиры
42.5 г.
Углеводы
30.5 г.
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
19 : 47 : 34
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.

Уровень активности
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Кешью польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Кешью наделены противовоспалительными, антибактериальными и тонизирующими свойствами. Они показаны при простудах и инфекциях верхних дыхательных путей.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Польза кешью для организма человека проявляется в том, что он способствует снижению уровня холестерина в крови.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    В состав орехов входит достаточное количество минеральных солей и аскорбиновой кислоты, поэтому они имеют омолаживающий эффект.
  • Использование в косметалогии
    Косметологи довольно часто используют данный орех во время приготовления различного рода косметических средств - это могут быть маски, кремы, шампуни или кондиционеры для волос.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред кешью, а также противопоказания к их применению, в первую очередь обусловлены индивидуальной непереносимостью данного продукта, хотя, как мы уже говорили, аллергия на кешью встречается гораздо реже, чем на другие виды орехов. Как и любым другим продуктом, кешью нельзя злоупотреблять. Естественная суточная доза не больше 10-ти орешков. Передать их категорически не рекомендуется людям с лишним весом, а также детям.
Кешью можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Кешью
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Кешью — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Кешью — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Кешью — витамины и минералы
E
0.9 мг.
K
34.1 мг.
C
0.5 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1.1 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.4 мг.
B9
25 мг.
Сa
37 мг.
Fe
6.7 мг.
Mg
292 мг.
P
593 мг.
K
660 мг.
Na
12 мг.
Zn
5.8 мг.
Cu
5.8 мг.
Mn
1.7 мг.
Se
18.9 мг.
Кешью — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Кешью для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади