teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кунжут и Морская капуста

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
573 ккал
Калорийность
43 ккал
17.7 г.
Белки
1.7 г.
49.7 г.
Жиры
0.6 г.
23.4 г.
Углеводы
9.6 г.
4.7 г.
Вода
81.6 г.
0.3 г.
Сахар
0.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 616 г.
Кунжут 573 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Морская капуста 43 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кунжут-Морская капуста
A
9 мг.
E
0.25 мг.
B1
0.79 мг.
B2
0.25 мг.
B3
4.52 мг.
B5
0.05 мг.
B6
0.79 мг.
B9
97 мг.
A
2 мг.
E
1 мг.
K
66 мг.
C
3 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.35 мг.
B3
0.47 мг.
B4
12.8 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.02 мг.
Минералы
Кунжут-Морская капуста
Ca
975 мг.
Fe
14.55 мг.
Mg
351 мг.
P
629 мг.
K
468 мг.
Na
11 мг.
Zn
7.75 мг.
Cu
4.08 мг.
Mn
2.46 мг.
Se
34.4 мг.
Ca
168 мг.
Fe
2.3 мг.
Mg
121 мг.
P
42 мг.
K
89 мг.
Na
233 мг.
Zn
1 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кунжут и Морская капуста
Калории:
616 ккал.
Жиры:
61.77 г.
Белки:
22.13 г.
Углеводы:
21.3 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Инжир сушёный
Тилапия
Плохо
Совместимость продуктов
Ирландский мох
Брокколи
Хорошо
Совместимость продуктов
Капуста пекинская
Конопляное масло
Хорошо
Совместимость продуктов
Томатная паста
Яблоко
Хорошо