teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Маш и Каша Кукурузная

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
347 ккал
Калорийность
337 ккал
23.9 г.
Белки
8.3 г.
2.1 г.
Жиры
1.2 г.
62.6 г.
Углеводы
75 г.
8.7 г.
Вода
13 г.
6.6 г.
Сахар
0.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 684 г.
Маш 347 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Каша Кукурузная 337 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Маш-Каша Кукурузная
E
0.51 мг.
K
9 мг.
C
4.8 мг.
B1
0.621 мг.
B2
0.233 мг.
B3
2.251 мг.
B4
96.4 мг.
B5
1.91 мг.
B6
0.382 мг.
B9
625 мг.
E
0.05 мг.
K
0.3 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.05 мг.
B3
1.5 мг.
B4
10 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.02 мг.
Минералы
Маш-Каша Кукурузная
Ca
54 мг.
Fe
6.74 мг.
Mg
189 мг.
P
367 мг.
K
1246 мг.
Na
15 мг.
Zn
2.68 мг.
Cu
0.941 мг.
Mn
1.035 мг.
Se
8.2 мг.
Ca
2 мг.
Fe
1 мг.
Mg
30 мг.
P
85 мг.
K
47 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
15 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Маш и Каша Кукурузная
Калории:
684 ккал.
Жиры:
5 г.
Белки:
29 г.
Углеводы:
138 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Корень сельдерея
Киви
Хорошо
Совместимость продуктов
Сыр тофу твердый (полотняный)
Хрен
Хорошо
Совместимость продуктов
Бамия
Абрикос
Хорошо
Совместимость продуктов
Папоротник (побеги)
Фенхель
Хорошо