teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Чиа и Кешью

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
486 ккал
Калорийность
553 ккал
16.5 г.
Белки
18.2 г.
30.7 г.
Жиры
43.8 г.
42.1 г.
Углеводы
30.2 г.
5.8 г.
Вода
5.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 1039 г.
Чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кешью 553 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Чиа-Кешью
A
16 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B9
49 мг.
E
0.9 мг.
K
34.1 мг.
C
0.5 мг.
B1
0.42 мг.
B2
0.06 мг.
B3
1 мг.
B4
61 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.25 мг.
B9
25 мг.
Минералы
Чиа-Кешью
Ca
631 мг.
Fe
7.72 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.58 мг.
Cu
0.924 мг.
Mn
2.723 мг.
Se
55.2 мг.
Ca
37 мг.
Fe
2 мг.
Mg
292 мг.
P
593 мг.
K
660 мг.
Na
12 мг.
Zn
5.8 мг.
Cu
2.2 мг.
Mn
1.6 мг.
Se
19.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Чиа и Кешью
Калории:
1039 ккал.
Жиры:
71.5 г.
Белки:
34.5 г.
Углеводы:
72.5 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кориандр (кинза)
Творог 5%
Плохо
Совместимость продуктов
Семя льняное
Папайя
Плохо
Совместимость продуктов
Кукуруза
Сыр Сулугуни
Хорошо
Совместимость продуктов
Махи-махи (корифена)
Фенхель
Хорошо