teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Айва и Сыр Адыгейский

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
57 ккал
Калорийность
264 ккал
0.4 г.
Белки
19.8 г.
0.1 г.
Жиры
19.6 г.
15.3 г.
Углеводы
1.5 г.
83.8 г.
Вода
54 г.
12.5 г.
Сахар
1.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 321 г.
Айва 57 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сыр Адыгейский 264 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Айва-Сыр Адыгейский
A
2 мг.
E
0.43 мг.
K
4.5 мг.
C
15 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.2 мг.
B5
0.08 мг.
B6
0.04 мг.
B9
3 мг.
E
0.2 мг.
K
2 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.25 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.03 мг.
B9
7 мг.
B12
1 мг.
Минералы
Айва-Сыр Адыгейский
Ca
11 мг.
Fe
0.7 мг.
Mg
8 мг.
P
17 мг.
K
197 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.04 мг.
Cu
0.13 мг.
Mn
0.04 мг.
Ca
700 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
25 мг.
P
400 мг.
K
100 мг.
Na
400 мг.
Zn
3 мг.
Cu
0.03 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Айва и Сыр Адыгейский
Калории:
321 ккал.
Жиры:
14.5 г.
Белки:
18.6 г.
Углеводы:
9.8 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Яйцо куриное
Спаржа
Нормально
Совместимость продуктов
Горчица
Цуккини
Хорошо
Совместимость продуктов
Зубатка
Карп
Хорошо
Совместимость продуктов
Щука
Шпинат свежий
Хорошо