teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Яйцо куриное и Киноа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
155 ккал
Калорийность
368 ккал
12.6 г.
Белки
14.1 г.
10.6 г.
Жиры
6.1 г.
1.1 г.
Углеводы
64.2 г.
74 г.
Вода
13.3 г.
1.1 г.
Сахар
0.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 523 г.
Яйцо куриное 155 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Киноа 368 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яйцо куриное-Киноа
A
140 мг.
D
2 мг.
D3
2 мг.
E
1.05 мг.
K
0.3 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.457 мг.
B3
0.075 мг.
B4
251 мг.
B5
1.4 мг.
E
0.63 мг.
K
2 мг.
B1
0.36 мг.
B2
0.32 мг.
B3
1.52 мг.
B5
0.77 мг.
B6
0.49 мг.
B9
42 мг.
Минералы
Яйцо куриное-Киноа
Ca
56 мг.
Fe
1.75 мг.
Mg
12 мг.
P
198 мг.
K
138 мг.
Na
142 мг.
Zn
1.29 мг.
Cu
0.072 мг.
Se
30.8 мг.
Ca
17 мг.
Fe
1.5 мг.
Mg
64 мг.
P
152 мг.
K
172 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1 мг.
Se
8.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яйцо куриное и Киноа
Калории:
523 ккал.
Жиры:
17 г.
Белки:
26.8 г.
Углеводы:
57.9 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Инжир
Осьминог
Плохо
Совместимость продуктов
Кунжут
Васаби
Хорошо
Совместимость продуктов
Мангольд
Утка (мясо утиное)
Плохо
Совместимость продуктов
Вигна
Клюква
Плохо