teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Ягоды Годжи и Спаржа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
349 ккал
Калорийность
20 ккал
14.3 г.
Белки
2.2 г.
0.4 г.
Жиры
0.2 г.
77.1 г.
Углеводы
3.7 г.
7.5 г.
Вода
93.2 г.
45.6 г.
Сахар
1.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 369 г.
Ягоды Годжи 349 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Спаржа 20 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Ягоды Годжи-Спаржа
A
8050 мг.
E
0.5 мг.
K
48 мг.
C
29 мг.
B1
0.15 мг.
B2
1.3 мг.
B3
4.4 мг.
B5
1.2 мг.
B6
1 мг.
B9
0.07 мг.
A
50 мг.
E
1.1 мг.
K
41.6 мг.
C
5.6 мг.
B1
0.143 мг.
B2
0.141 мг.
B3
0.978 мг.
B4
16 мг.
B5
0.274 мг.
B6
0.091 мг.
Минералы
Ягоды Годжи-Спаржа
Ca
190 мг.
Fe
6.8 мг.
Mg
83 мг.
P
271 мг.
K
1132 мг.
Na
24 мг.
Zn
2 мг.
Cu
0.63 мг.
Mn
0.6 мг.
Ca
24 мг.
Fe
2.14 мг.
Mg
14 мг.
P
52 мг.
K
202 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.54 мг.
Cu
0.19 мг.
Mn
0.16 мг.
Se
2.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Ягоды Годжи и Спаржа
Калории:
369 ккал.
Жиры:
4.1 г.
Белки:
15.9 г.
Углеводы:
49.1 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Пажитник
Васаби
Хорошо
Совместимость продуктов
Лук-порей
Гуава
Хорошо
Совместимость продуктов
Ячменная крупа
Цветная капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Ягоды Годжи
Зефир
Плохо