teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Ягоды Годжи и Авокадо

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
349 ккал
Калорийность
160 ккал
14.3 г.
Белки
2 г.
0.4 г.
Жиры
15 г.
77.1 г.
Углеводы
9 г.
7.5 г.
Вода
73 г.
45.6 г.
Сахар
0.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 509 г.
Ягоды Годжи 349 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Авокадо 160 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Ягоды Годжи-Авокадо
A
8050 мг.
E
0.5 мг.
K
48 мг.
C
29 мг.
B1
0.15 мг.
B2
1.3 мг.
B3
4.4 мг.
B5
1.2 мг.
B6
1 мг.
B9
0.07 мг.
A
7 мг.
E
2.07 мг.
K
21 мг.
C
10 мг.
B1
0.067 мг.
B2
0.13 мг.
B3
1.738 мг.
B5
1.389 мг.
B6
0.257 мг.
B9
81 мг.
Минералы
Ягоды Годжи-Авокадо
Ca
190 мг.
Fe
6.8 мг.
Mg
83 мг.
P
271 мг.
K
1132 мг.
Na
24 мг.
Zn
2 мг.
Cu
0.63 мг.
Mn
0.6 мг.
Ca
12 мг.
Fe
0.55 мг.
Mg
29 мг.
P
52 мг.
K
485 мг.
Na
7 мг.
Zn
0.64 мг.
Cu
0.19 мг.
Mn
0.142 мг.
Se
0.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Ягоды Годжи и Авокадо
Калории:
509 ккал.
Жиры:
24 г.
Белки:
16 г.
Углеводы:
54.53 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Простокваша 3.2 %
Кокос
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло миндальное
Фасоль
Хорошо
Совместимость продуктов
Пшено
Печень гусиная
Плохо
Совместимость продуктов
Раки
Крыжовник
Плохо