teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Темпе и Кольраби

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
193 ккал
Калорийность
27 ккал
20.3 г.
Белки
1.7 г.
10.8 г.
Жиры
0.1 г.
8.2 г.
Углеводы
6.2 г.
59.5 г.
Вода
91 г.
0.5 г.
Сахар
2.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 220 г.
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кольраби 27 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Темпе-Кольраби
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
E
0.48 мг.
K
0.1 мг.
C
62 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.4 мг.
B5
0.165 мг.
B6
0.15 мг.
B9
16 мг.
Минералы
Темпе-Кольраби
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
24 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
19 мг.
P
46 мг.
K
350 мг.
Na
20 мг.
Zn
0.03 мг.
Cu
0.013 мг.
Mn
0.139 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Темпе и Кольраби
Калории:
220 ккал.
Жиры:
10.9 г.
Белки:
21.99 г.
Углеводы:
13.84 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Чёрный орех
Икра Треска
Плохо
Совместимость продуктов
Семена мака
Морской окунь
Хорошо
Совместимость продуктов
Полба
Лавровый лист
Хорошо
Совместимость продуктов
Лук-батун
Пастернак
Хорошо