teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Темпе и Артишоки

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
193 ккал
Калорийность
47 ккал
20.3 г.
Белки
3.3 г.
10.8 г.
Жиры
0.2 г.
8.2 г.
Углеводы
10.5 г.
59.5 г.
Вода
84.9 г.
0.5 г.
Сахар
0.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 240 г.
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Артишоки 47 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Темпе-Артишоки
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
A
1 мг.
E
0.19 мг.
K
14.8 мг.
C
11.7 мг.
B1
0.072 мг.
B2
0.066 мг.
B3
1.05 мг.
B4
34.4 мг.
B5
0.338 мг.
B6
0.116 мг.
Минералы
Темпе-Артишоки
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
44 мг.
Fe
1.28 мг.
Mg
60 мг.
P
90 мг.
K
370 мг.
Na
94 мг.
Zn
0.49 мг.
Cu
0.231 мг.
Mn
0.256 мг.
Se
0.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Темпе и Артишоки
Калории:
240 ккал.
Жиры:
10.95 г.
Белки:
23.56 г.
Углеводы:
18.15 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Топинамбур
Цветная капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Тимьян
Цветная капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Розмарин
Цветная капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Майоран
Грецкий орех
Плохо