teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Сыр тофу твердый (полотняный) и Ветчина

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
144 ккал
Калорийность
145 ккал
15 г.
Белки
20 г.
8 г.
Жиры
7 г.
3.9 г.
Углеводы
1.5 г.
72 г.
Вода
65 г.
0.6 г.
Сахар
0.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 289 г.
Сыр тофу твердый (полотняный) 144 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Ветчина 145 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Сыр тофу твердый (полотняный)-Ветчина
E
0.01 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.2 мг.
B6
0.03 мг.
B9
0.015 мг.
B1
0.6 мг.
B2
0.2 мг.
B3
4 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.3 мг.
B9
4 мг.
B12
0.8 мг.
Минералы
Сыр тофу твердый (полотняный)-Ветчина
Ca
683 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
58 мг.
P
190 мг.
K
237 мг.
Na
12 мг.
Zn
1 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.8 мг.
Se
8.9 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
15 мг.
P
150 мг.
K
255 мг.
Na
1200 мг.
Zn
1 мг.
Cu
0.05 мг.
Se
15 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Сыр тофу твердый (полотняный) и Ветчина
Калории:
289 ккал.
Жиры:
12.77 г.
Белки:
25.64 г.
Углеводы:
6.68 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Яйцо индейки
Краб (мясо краба)
Плохо
Совместимость продуктов
Рыжиковое масло
Каштан
Хорошо
Совместимость продуктов
Петрушка
Ацидофилин 3.2 %
Хорошо
Совместимость продуктов
Куриная печень
Сыр Брынза
Плохо