teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Ветчина и Чечевица

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
145 ккал
Калорийность
116 ккал
20 г.
Белки
9 г.
7 г.
Жиры
0.4 г.
1.5 г.
Углеводы
20.1 г.
65 г.
Вода
69.6 г.
0.6 г.
Сахар
1.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 261 г.
Ветчина 145 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Чечевица 116 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Ветчина-Чечевица
B1
0.6 мг.
B2
0.2 мг.
B3
4 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.3 мг.
B9
4 мг.
B12
0.8 мг.
E
0.49 мг.
K
5 мг.
C
1.5 мг.
B1
0.87 мг.
B2
0.21 мг.
B3
2.61 мг.
B5
1.27 мг.
B6
0.54 мг.
B9
479 мг.
Минералы
Ветчина-Чечевица
Ca
8 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
15 мг.
P
150 мг.
K
255 мг.
Na
1200 мг.
Zn
1 мг.
Cu
0.05 мг.
Se
15 мг.
Ca
19 мг.
Fe
3.3 мг.
Mg
36 мг.
P
281 мг.
K
369 мг.
Na
6 мг.
Zn
3.3 мг.
Cu
0.5 мг.
Mn
1.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Ветчина и Чечевица
Калории:
261 ккал.
Жиры:
10.1 г.
Белки:
40.6 г.
Углеводы:
50.13 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Яйцо куриное
Вишня
Плохо
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Ягоды Годжи
Хорошо
Совместимость продуктов
Глютен (клейковина пшеничная)
Масло виноградных косточек
Хорошо
Совместимость продуктов
Кефир
Грейпфрут
Нормально