teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Судак и Шиповник

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
82 ккал
Калорийность
162 ккал
18.4 г.
Белки
1.6 г.
1.1 г.
Жиры
0.3 г.
79.3 г.
Вода
58.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 244 г.
Судак 82 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Шиповник 162 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Судак-Шиповник
A
15 мг.
D
2 мг.
E
0.35 мг.
B1
0.09 мг.
B2
0.15 мг.
B3
3.9 мг.
B4
65 мг.
B5
0.75 мг.
B6
0.2 мг.
B9
5 мг.
A
2 мг.
E
1.7 мг.
K
25.9 мг.
C
426 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.6 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.076 мг.
B9
0.3 мг.
Минералы
Судак-Шиповник
Ca
26 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
30 мг.
P
220 мг.
K
300 мг.
Na
60 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.04 мг.
Se
12.6 мг.
Ca
169 мг.
Fe
1.06 мг.
Mg
69 мг.
P
61 мг.
K
429 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.25 мг.
Cu
0.113 мг.
Mn
1.02 мг.
Se
0.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Судак и Шиповник
Калории:
244 ккал.
Жиры:
2.72 г.
Белки:
22.64 г.
Углеводы:
48 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Угорь
Семя конопляное
Хорошо
Совместимость продуктов
Ревень
Тыквенное масло
Хорошо
Совместимость продуктов
Кинза
Айран 1.7 %
Хорошо
Совместимость продуктов
Чиа
Морская соль
Плохо