Совместимость продуктов Шафран и Судак

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
359.85 ккал
Калорийность
87.54 ккал
11.43 г.
Белки
19.14 г.
5.85 г.
Жиры
1.22 г.
11.9 г.
Вода
79.31 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 447.39 г.
Шафран 359.85 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Судак 87.54 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Шафран-Судак
A
27 мг.
C
80.8 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.3 мг.
B3
1.5 мг.
B6
1 мг.
B9
93 мг.
A
21 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.2 мг.
B3
2.3 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.1 мг.
B9
15 мг.
B12
2 мг.
Минералы
Шафран-Судак
Сa
111 мг.
Fe
11.1 мг.
Mg
264 мг.
P
252 мг.
K
1724 мг.
Na
148 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
1.1 мг.
Mn
28.4 мг.
Se
5.6 мг.
Сa
110 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
30 мг.
P
210 мг.
K
389 мг.
Na
51 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
0.8 мг.
Se
12.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Шафран и Судак
Калории:
447.39 ккал.
Жиры:
7.07 г.
Белки:
30.57 г.
Углеводы:
65.37 г.
18%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло горчичное
Семга
Совместимость продуктов
Глютен (клейковина пшеничная)
Морская капуста
Совместимость продуктов
Шампиньоны
Перловая крупа
Совместимость продуктов
Чиа
Цикорий