Пройти обучение
Личный кабинет
Совместимость продуктов Корень сельдерея и Икра Треска
Пищевая ценность на 100г
42 ккал
115 ккал
1.5 г.
24 г.
0.3 г.
1.5 г.
9.2 г.
1 г.
88 г.
71 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Молоко, сливки |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена и специи |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||
| Молоко, сливки | ||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||
| Семена и специи | ||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 157 г.
Корень сельдерея 42 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Икра Треска 115 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Корень сельдерея-Икра Треска
E
0.36 мг.
K
41 мг.
C
8 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.32 мг.
B4
6.1 мг.
B5
0.352 мг.
B6
0.165 мг.
B9
7 мг.
D
16 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.3 мг.
B3
2 мг.
B5
1.3 мг.
B6
0.3 мг.
B9
0.1 мг.
B12
10 мг.
Минералы
Корень сельдерея-Икра Треска
Ca
40 мг.
Fe
0.7 мг.
Mg
20 мг.
P
115 мг.
K
320 мг.
Na
100 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.07 мг.
Mn
0.15 мг.
Se
0.7 мг.
Ca
28 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
30 мг.
P
426 мг.
K
271 мг.
Na
1500 мг.
Zn
0.7 мг.
Cu
0.2 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Корень сельдерея и Икра Треска
Калории:
157 ккал.
Жиры:
11.3 г.
Белки:
20.5 г.
Углеводы:
9.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
нормы человека
