Совместимость продуктов Ряженка и Артишоки

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
62.15 ккал
Калорийность
56.47 ккал
3.21 г.
Белки
3.27 г.
3.31 г.
Жиры
0.15 г.
4.88 г.
Углеводы
10.51 г.
87.91 г.
Вода
84.94 г.
4.9 г.
Сахар
1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 118.62 г.
Ряженка 62.15 ккал.
Хорошо
Нормально
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Артишоки 56.47 ккал.
Нормально
Нормально
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Ряженка-Артишоки
A
47 мг.
D
1.3 мг.
D3
1.3 мг.
E
0.1 мг.
K
0.3 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.1 мг.
B4
14.6 мг.
B5
0.4 мг.
B9
5 мг.
A
1 мг.
E
0.2 мг.
K
14.8 мг.
C
11.7 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1 мг.
B4
34.4 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.1 мг.
Минералы
Ряженка-Артишоки
Сa
115 мг.
Mg
10 мг.
P
85 мг.
K
135 мг.
Na
105 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Se
3.7 мг.
Сa
44 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
60 мг.
P
90 мг.
K
370 мг.
Na
94 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Mn
0.3 мг.
Se
0.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Ряженка и Артишоки
Калории:
118.62 ккал.
Жиры:
3.46 г.
Белки:
6.48 г.
Углеводы:
15.39 г.
5%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Топинамбур
Кумкват
Совместимость продуктов
Махи-махи (корифена)
Кальмары
Совместимость продуктов
Пажитник
Корень лопуха
Совместимость продуктов
Эстрагон
Кумкват