teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Нут и Кускус

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
364 ккал
Калорийность
376 ккал
19.3 г.
Белки
12.8 г.
6 г.
Жиры
0.6 г.
60.7 г.
Углеводы
77.4 г.
7.7 г.
Вода
8.6 г.
4.8 г.
Сахар
0.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 740 г.
Нут 364 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кускус 376 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Нут-Кускус
A
1 мг.
E
0.82 мг.
K
9 мг.
C
4 мг.
B1
0.477 мг.
B2
0.212 мг.
B3
1.541 мг.
B4
95.2 мг.
B5
1.588 мг.
B6
0.535 мг.
B1
0.163 мг.
B2
0.085 мг.
B3
1.08 мг.
B5
0.457 мг.
B6
0.06 мг.
B9
15 мг.
Минералы
Нут-Кускус
Ca
49 мг.
Fe
2.9 мг.
Mg
48 мг.
P
168 мг.
K
291 мг.
Na
24 мг.
Zn
1.5 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.7 мг.
Se
3.7 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
8 мг.
P
22 мг.
K
58 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.09 мг.
Mn
0.35 мг.
Se
27.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Нут и Кускус
Калории:
740 ккал.
Жиры:
6.2 г.
Белки:
22.8 г.
Углеводы:
82.8 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Шалфей
Мята перечная
Хорошо
Совместимость продуктов
Ацидофилин 3.2 %
Дорадо
Плохо
Совместимость продуктов
Свинина
Лонган
Плохо
Совместимость продуктов
Оленина
Масло виноградных косточек
Плохо