teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Паприка и Кускус

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
282 ккал
Калорийность
376 ккал
14.1 г.
Белки
12.8 г.
12.9 г.
Жиры
0.6 г.
53.9 г.
Углеводы
77.4 г.
7 г.
Вода
8.6 г.
10.3 г.
Сахар
0.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 658 г.
Паприка 282 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кускус 376 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Паприка-Кускус
A
157 мг.
E
2.9 мг.
K
80.3 мг.
C
144 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.09 мг.
B3
1.24 мг.
B5
0.32 мг.
B6
0.29 мг.
B9
46 мг.
B1
0.163 мг.
B2
0.085 мг.
B3
1.08 мг.
B5
0.457 мг.
B6
0.06 мг.
B9
15 мг.
Минералы
Паприка-Кускус
Ca
29 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
20 мг.
P
26 мг.
K
260 мг.
Na
3 мг.
Zn
0.25 мг.
Cu
0.12 мг.
Mn
0.2 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
8 мг.
P
22 мг.
K
58 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.09 мг.
Mn
0.35 мг.
Se
27.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Паприка и Кускус
Калории:
658 ккал.
Жиры:
13.09 г.
Белки:
17.94 г.
Углеводы:
75.79 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Яичный желток
Кедровый орех
Плохо
Совместимость продуктов
Спирулина
Булгур
Хорошо
Совместимость продуктов
Икра Лосось
Курица
Хорошо
Совместимость продуктов
Капуста красная
Листья одуванчика
Хорошо