teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Папоротник (побеги) и Мидии

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
34 ккал
Калорийность
86 ккал
4.6 г.
Белки
11.9 г.
0.4 г.
Жиры
2.2 г.
5.5 г.
Углеводы
3.7 г.
89 г.
Вода
80 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 120 г.
Папоротник (побеги) 34 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Мидии 86 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Папоротник (побеги)-Мидии
A
361 мг.
E
2.1 мг.
C
26.6 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.21 мг.
B3
4.9 мг.
B5
0.33 мг.
B6
0.02 мг.
B9
26 мг.
C
8 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.6 мг.
B4
65 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
16 мг.
B12
12 мг.
Минералы
Папоротник (побеги)-Мидии
Ca
32 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
34 мг.
P
101 мг.
K
370 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.34 мг.
Cu
0.21 мг.
Mn
0.51 мг.
Ca
51 мг.
Fe
3.95 мг.
Mg
34 мг.
P
236 мг.
K
320 мг.
Na
286 мг.
Zn
1.6 мг.
Cu
0.7 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
44.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Папоротник (побеги) и Мидии
Калории:
120 ккал.
Жиры:
3.3 г.
Белки:
19.1 г.
Углеводы:
5.54 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семя льняное
Грейпфрут
Плохо
Совместимость продуктов
Тимьян
Устрицы сырые
Хорошо
Совместимость продуктов
Лук-батун
Карп
Хорошо
Совместимость продуктов
Чабер
Свинина
Хорошо