teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Корюшка и Ананас

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
97 ккал
Калорийность
50 ккал
17.6 г.
Белки
0.5 г.
2.4 г.
Жиры
0.1 г.
79.8 г.
Вода
86 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 147 г.
Корюшка 97 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Ананас 50 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Корюшка-Ананас
A
40 мг.
D
3.2 мг.
E
1 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.13 мг.
B3
3.2 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.1 мг.
B9
5 мг.
B12
3.4 мг.
A
3 мг.
E
0.02 мг.
K
0.7 мг.
C
47.8 мг.
B1
0.079 мг.
B2
0.032 мг.
B3
0.5 мг.
B4
5.5 мг.
B5
0.213 мг.
B6
0.112 мг.
Минералы
Корюшка-Ананас
Ca
80 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
35 мг.
P
200 мг.
K
330 мг.
Na
70 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.06 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
13 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
12 мг.
P
8 мг.
K
109 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.9 мг.
Se
0.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Корюшка и Ананас
Калории:
147 ккал.
Жиры:
3.1 г.
Белки:
16.3 г.
Углеводы:
11.8 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Молочная сыворотка
Конопляное масло
Плохо
Совместимость продуктов
Гречка
Раки
Плохо
Совместимость продуктов
Лосось
Клубника
Плохо
Совместимость продуктов
Кольраби
Гуава
Хорошо