teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Оленина и Маш

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
158 ккал
Калорийность
347 ккал
22.3 г.
Белки
23.9 г.
7.4 г.
Жиры
2.1 г.
69.6 г.
Вода
8.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 505 г.
Оленина 158 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Маш 347 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Оленина-Маш
B2
0.23 мг.
B3
4.1 мг.
B4
105 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.4 мг.
B12
2.8 мг.
E
0.51 мг.
K
9 мг.
C
4.8 мг.
B1
0.621 мг.
B2
0.233 мг.
B3
2.251 мг.
B4
96.4 мг.
B5
1.91 мг.
B6
0.382 мг.
B9
625 мг.
Минералы
Оленина-Маш
Ca
5 мг.
Fe
3.5 мг.
Mg
23 мг.
P
200 мг.
K
330 мг.
Na
55 мг.
Zn
4 мг.
Cu
0.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
54 мг.
Fe
6.74 мг.
Mg
189 мг.
P
367 мг.
K
1246 мг.
Na
15 мг.
Zn
2.68 мг.
Cu
0.941 мг.
Mn
1.035 мг.
Se
8.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Оленина и Маш
Калории:
505 ккал.
Жиры:
4.42 г.
Белки:
45.96 г.
Углеводы:
63 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семя конопляное
Куриная печень
Хорошо
Совместимость продуктов
Мидии
Яблоко
Плохо
Совместимость продуктов
Паприка
Каша Кукурузная
Хорошо
Совместимость продуктов
Листья одуванчика
Шпинат свежий
Хорошо