teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Нектарин и Кабачок

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
44 ккал
Калорийность
17 ккал
1.1 г.
Белки
1.2 г.
0.3 г.
Жиры
0.3 г.
10.5 г.
Углеводы
3.1 г.
87.6 г.
Вода
94.8 г.
8.4 г.
Сахар
2.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 61 г.
Нектарин 44 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кабачок 17 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Нектарин-Кабачок
A
16 мг.
E
0.73 мг.
K
2.2 мг.
C
5.4 мг.
B1
0.034 мг.
B2
0.027 мг.
B3
1.125 мг.
B4
6.2 мг.
B5
0.185 мг.
B6
0.025 мг.
A
10 мг.
E
0.12 мг.
K
4.3 мг.
C
17.9 мг.
B1
0.045 мг.
B2
0.036 мг.
B3
0.487 мг.
B4
9.5 мг.
B5
0.204 мг.
B6
0.142 мг.
Минералы
Нектарин-Кабачок
Ca
6 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
9 мг.
P
26 мг.
K
201 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.086 мг.
Mn
0.054 мг.
Ca
16 мг.
Fe
0.37 мг.
Mg
18 мг.
P
38 мг.
K
261 мг.
Na
8 мг.
Zn
0.32 мг.
Cu
0.094 мг.
Mn
0.196 мг.
Se
0.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Нектарин и Кабачок
Калории:
61 ккал.
Жиры:
0.5 г.
Белки:
1.5 г.
Углеводы:
16.4 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Корень сельдерея
Пикша
Хорошо
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Каша Кукурузная
Плохо
Совместимость продуктов
Семена мака
Кориандр (кинза)
Хорошо
Совместимость продуктов
Репа сырая
Амарант
Хорошо