teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лук репчатый и Амарант

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
40 ккал
Калорийность
371 ккал
1.1 г.
Белки
13.6 г.
0.1 г.
Жиры
7 г.
9.3 г.
Углеводы
65.3 г.
89.1 г.
Вода
11.3 г.
4.2 г.
Сахар
1.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 411 г.
Лук репчатый 40 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Амарант 371 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лук репчатый-Амарант
E
0.02 мг.
K
0.4 мг.
C
7.4 мг.
B1
0.046 мг.
B2
0.027 мг.
B3
0.116 мг.
B4
6.1 мг.
B5
0.123 мг.
B6
0.12 мг.
B9
0.019 мг.
E
0.19 мг.
B1
0.116 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.923 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.12 мг.
B9
82 мг.
Минералы
Лук репчатый-Амарант
Ca
23 мг.
Fe
0.21 мг.
Mg
10 мг.
P
29 мг.
K
146 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.039 мг.
Mn
0.129 мг.
Se
0.5 мг.
Ca
47 мг.
Fe
7.61 мг.
Mg
248 мг.
P
557 мг.
K
508 мг.
Na
4 мг.
Zn
2.87 мг.
Cu
0.525 мг.
Mn
3.333 мг.
Se
0.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лук репчатый и Амарант
Калории:
411 ккал.
Жиры:
7.2 г.
Белки:
15.4 г.
Углеводы:
67 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Чернослив
Лосось
Плохо
Совместимость продуктов
Масло льняное
Батат
Хорошо
Совместимость продуктов
Томатная паста
Каша Кукурузная
Хорошо
Совместимость продуктов
Бузина
Цедра лимона (кожура)
Плохо