teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Миндаль и Вешенки

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
579 ккал
Калорийность
33 ккал
21.2 г.
Белки
3.3 г.
49.9 г.
Жиры
0.4 г.
21.6 г.
Углеводы
6.1 г.
4.7 г.
Вода
89 г.
4.4 г.
Сахар
1.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 612 г.
Миндаль 579 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Вешенки 33 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Миндаль-Вешенки
E
25.63 мг.
B1
0.205 мг.
B2
1.138 мг.
B3
3.618 мг.
B4
52.1 мг.
B5
0.47 мг.
B6
0.137 мг.
B9
44 мг.
D2
0.2 мг.
B1
0.15 мг.
B2
0.3 мг.
B3
3.6 мг.
B5
1.3 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.038 мг.
Минералы
Миндаль-Вешенки
Ca
269 мг.
Fe
3.71 мг.
Mg
270 мг.
P
481 мг.
K
733 мг.
Na
1 мг.
Zn
3.12 мг.
Cu
1.03 мг.
Mn
2.18 мг.
Se
4.1 мг.
Ca
3 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
18 мг.
P
120 мг.
K
420 мг.
Na
18 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.25 мг.
Mn
0.05 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Миндаль и Вешенки
Калории:
612 ккал.
Жиры:
56.3 г.
Белки:
24.5 г.
Углеводы:
25.5 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Моллюски
Репа сырая
Нормально
Совместимость продуктов
Моллюски
Спирулина
Хорошо
Совместимость продуктов
Моллюски
Портулак
Хорошо
Совместимость продуктов
Капуста красная
Лук-батун
Хорошо