teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Мацони 3.2 % и Свежая капуста

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
64 ккал
Калорийность
25 ккал
3 г.
Белки
1.3 г.
3.2 г.
Жиры
0.1 г.
4 г.
Углеводы
5.8 г.
88 г.
Вода
92 г.
4 г.
Сахар
3.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 89 г.
Мацони 3.2 % 64 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Свежая капуста 25 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Мацони 3.2 %-Свежая капуста
A
0.02 мг.
E
0.09 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.37 мг.
B6
0.03 мг.
B9
0.012 мг.
B12
0.4 мг.
A
5 мг.
E
0.15 мг.
K
76 мг.
C
36.6 мг.
B1
0.061 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.234 мг.
B4
10.7 мг.
B5
0.212 мг.
B6
0.124 мг.
Минералы
Мацони 3.2 %-Свежая капуста
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
95 мг.
K
150 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
Ca
40 мг.
Fe
0.47 мг.
Mg
12 мг.
P
26 мг.
K
170 мг.
Na
18 мг.
Zn
0.18 мг.
Cu
0.018 мг.
Mn
0.16 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Мацони 3.2 % и Свежая капуста
Калории:
89 ккал.
Жиры:
3.3 г.
Белки:
10.6 г.
Углеводы:
8.9 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Пшено
Петрушка
Хорошо
Совместимость продуктов
Икра красная
Авокадо
Хорошо
Совместимость продуктов
Огурцы солёные (маринованные)
Лимон
Хорошо
Совместимость продуктов
Портулак
Цветная капуста
Хорошо