teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Семена чиа и Куриные сердца

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
486 ккал
Калорийность
153 ккал
16.5 г.
Белки
16 г.
30.7 г.
Жиры
9 г.
42.1 г.
Углеводы
0.7 г.
5.8 г.
Вода
74 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 639 г.
Семена чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Куриные сердца 153 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Семена чиа-Куриные сердца
A
54 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.13 мг.
B9
49 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.3 мг.
B3
7.6 мг.
B4
220 мг.
B5
1.9 мг.
B6
0.6 мг.
B9
0.03 мг.
B12
7 мг.
Минералы
Семена чиа-Куриные сердца
Ca
631 мг.
Fe
7.7 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
2.7 мг.
Ca
10 мг.
Fe
5 мг.
Mg
24 мг.
P
220 мг.
K
215 мг.
Na
75 мг.
Zn
2.6 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.03 мг.
Se
35 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Семена чиа и Куриные сердца
Калории:
639 ккал.
Жиры:
40.07 г.
Белки:
32.09 г.
Углеводы:
42.83 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Скумбрия
Лук репчатый
Хорошо
Совместимость продуктов
Кардамон
Огурцы солёные (маринованные)
Хорошо
Совместимость продуктов
Яичный белок
Горбуша
Плохо
Совместимость продуктов
Кета
Лайм
Плохо