teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Мангольд и Сыр Моцарелла

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
19 ккал
Калорийность
280 ккал
1.8 г.
Белки
22.2 г.
0.2 г.
Жиры
22 г.
3.7 г.
Углеводы
2.2 г.
92.7 г.
Вода
50 г.
1.1 г.
Сахар
1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 299 г.
Мангольд 19 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сыр Моцарелла 280 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Мангольд-Сыр Моцарелла
A
6116 мг.
E
1.89 мг.
K
830 мг.
C
30 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.09 мг.
B3
0.4 мг.
B4
18 мг.
B5
0.172 мг.
B6
0.099 мг.
A
168 мг.
D
0.2 мг.
E
0.24 мг.
K
2.3 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.28 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15.4 мг.
B5
0.47 мг.
B6
0.03 мг.
Минералы
Мангольд-Сыр Моцарелла
Ca
51 мг.
Fe
1.8 мг.
Mg
81 мг.
P
46 мг.
K
379 мг.
Na
213 мг.
Zn
0.36 мг.
Cu
0.179 мг.
Mn
0.366 мг.
Se
0.9 мг.
Ca
505 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
20 мг.
P
354 мг.
K
73 мг.
Na
627 мг.
Zn
2.9 мг.
Se
15.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Мангольд и Сыр Моцарелла
Калории:
299 ккал.
Жиры:
21.2 г.
Белки:
26.8 г.
Углеводы:
5.74 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Перец болгарский
Гуава
Хорошо
Совместимость продуктов
Махи-махи (корифена)
Угорь
Хорошо
Совместимость продуктов
Сурими
Картофель
Нормально
Совместимость продуктов
Молочная сыворотка
Икра Лосось
Плохо