teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кольраби и Голубика

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
27 ккал
Калорийность
57 ккал
1.7 г.
Белки
0.7 г.
0.1 г.
Жиры
0.3 г.
6.2 г.
Углеводы
14.5 г.
91 г.
Вода
84.2 г.
2.6 г.
Сахар
9.96 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 84 г.
Кольраби 27 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Голубика 57 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кольраби-Голубика
E
0.48 мг.
K
0.1 мг.
C
62 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.4 мг.
B5
0.165 мг.
B6
0.15 мг.
B9
16 мг.
A
3 мг.
E
0.57 мг.
K
19.3 мг.
C
9.7 мг.
B1
0.037 мг.
B2
0.041 мг.
B3
0.418 мг.
B4
6 мг.
B5
0.124 мг.
B6
0.052 мг.
Минералы
Кольраби-Голубика
Ca
24 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
19 мг.
P
46 мг.
K
350 мг.
Na
20 мг.
Zn
0.03 мг.
Cu
0.013 мг.
Mn
0.139 мг.
Se
0.7 мг.
Ca
6 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
6 мг.
P
12 мг.
K
77 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.336 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кольраби и Голубика
Калории:
84 ккал.
Жиры:
0.6 г.
Белки:
2.7 г.
Углеводы:
12.8 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Питахайя
Киноа
Плохо
Совместимость продуктов
Куриные сердца
Чечевица
Плохо
Совместимость продуктов
Булгур
Яблоко
Плохо
Совместимость продуктов
Мука пшеничная
Баклажан
Хорошо