teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лук зеленый и Кускус

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
32 ккал
Калорийность
376 ккал
1.8 г.
Белки
12.8 г.
0.2 г.
Жиры
0.6 г.
7.3 г.
Углеводы
77.4 г.
89 г.
Вода
8.6 г.
2.3 г.
Сахар
0.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 408 г.
Лук зеленый 32 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кускус 376 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лук зеленый-Кускус
A
333 мг.
E
0.55 мг.
K
207 мг.
C
18.8 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.5 мг.
B4
4.6 мг.
B5
0.13 мг.
B6
0.11 мг.
B1
0.163 мг.
B2
0.085 мг.
B3
1.08 мг.
B5
0.457 мг.
B6
0.06 мг.
B9
15 мг.
Минералы
Лук зеленый-Кускус
Ca
72 мг.
Fe
1.48 мг.
Mg
20 мг.
P
37 мг.
K
159 мг.
Na
16 мг.
Zn
0.39 мг.
Cu
0.092 мг.
Mn
0.15 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
8 мг.
P
22 мг.
K
58 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.09 мг.
Mn
0.35 мг.
Se
27.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лук зеленый и Кускус
Калории:
408 ккал.
Жиры:
0.2 г.
Белки:
5.1 г.
Углеводы:
26.4 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Морской гребешок
Сазан
Хорошо
Совместимость продуктов
Тимьян
Спаржа
Хорошо
Совместимость продуктов
Полба
Мацони 3.2 %
Плохо
Совместимость продуктов
Каркаде
Спаржа
Хорошо