Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Лук репчатый и Мандарин
Пищевая ценность на 100г
43.4 ккал
35 ккал
1.4 г.
0.8 г.
0.2 г.
0.2 г.
9 г.
7.5 г.
1.70 г.
волокна
1.80 г.
89.11 г.
85.17 г.
4.20 г.
10.60 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 78.4 г.
Лук репчатый 43.4 ккал.
Нормально
Нормально
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Мандарин 35 ккал.
Нормально
Хорошо
Хорошо
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лук репчатый-Мандарин
K
0.4 мг.
C
7.4 мг.
B3
0.1 мг.
B4
6.1 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.1 мг.
B9
19 мг.
A
34 мг.
E
0.2 мг.
C
26.7 мг.
B1
0.1 мг.
B3
0.4 мг.
B4
10.2 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
16 мг.
Минералы
Лук репчатый-Мандарин
Сa
23 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
10 мг.
P
29 мг.
K
146 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
0.5 мг.
Сa
37 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
12 мг.
P
20 мг.
K
166 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.1 мг.
Se
0.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лук репчатый и Мандарин
Калории:
78.4 ккал.
Жиры:
0.4 г.
Белки:
2.2 г.
Углеводы:
16.5 г.
4%
От дневной
нормы человека
нормы человека
