teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лук-порей и Морковь

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
61 ккал
Калорийность
41 ккал
1.5 г.
Белки
0.9 г.
0.3 г.
Жиры
0.2 г.
14.2 г.
Углеводы
9.6 г.
83 г.
Вода
88.3 г.
3.9 г.
Сахар
4.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 102 г.
Лук-порей 61 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Морковь 41 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лук-порей-Морковь
A
83 мг.
E
0.92 мг.
K
47 мг.
C
12 мг.
B1
0.06 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.4 мг.
B4
6 мг.
B5
0.14 мг.
B6
0.23 мг.
A
835 мг.
E
0.66 мг.
K
13.2 мг.
C
5.9 мг.
B1
0.066 мг.
B2
0.058 мг.
B3
0.983 мг.
B4
8.8 мг.
B5
0.273 мг.
B6
0.138 мг.
Минералы
Лук-порей-Морковь
Ca
59 мг.
Fe
2.1 мг.
Mg
28 мг.
P
35 мг.
K
180 мг.
Na
20 мг.
Zn
0.12 мг.
Cu
0.15 мг.
Mn
0.48 мг.
Se
1 мг.
Ca
33 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
12 мг.
P
35 мг.
K
320 мг.
Na
69 мг.
Zn
0.24 мг.
Cu
0.045 мг.
Mn
0.143 мг.
Se
0.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лук-порей и Морковь
Калории:
102 ккал.
Жиры:
0.5 г.
Белки:
2.4 г.
Углеводы:
24.15 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Куриные сердца
Цедра лимона (кожура)
Хорошо
Совместимость продуктов
Осётр
Тыква
Нормально
Совместимость продуктов
Эстрагон
Кардамон
Хорошо
Совместимость продуктов
Конопляное масло
Сок лимонный
Нормально