teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лук-порей и Физалис

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
61 ккал
Калорийность
53 ккал
1.5 г.
Белки
1.9 г.
0.3 г.
Жиры
0.7 г.
14.2 г.
Углеводы
11.2 г.
83 г.
Вода
85.4 г.
3.9 г.
Сахар
6.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 114 г.
Лук-порей 61 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Физалис 53 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лук-порей-Физалис
A
83 мг.
E
0.92 мг.
K
47 мг.
C
12 мг.
B1
0.06 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.4 мг.
B4
6 мг.
B5
0.14 мг.
B6
0.23 мг.
A
36 мг.
E
0.35 мг.
K
10.1 мг.
C
11 мг.
B1
0.11 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.8 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.08 мг.
B9
9 мг.
Минералы
Лук-порей-Физалис
Ca
59 мг.
Fe
2.1 мг.
Mg
28 мг.
P
35 мг.
K
180 мг.
Na
20 мг.
Zn
0.12 мг.
Cu
0.15 мг.
Mn
0.48 мг.
Se
1 мг.
Ca
9 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
20 мг.
P
40 мг.
K
250 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.12 мг.
Cu
0.085 мг.
Mn
0.153 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лук-порей и Физалис
Калории:
114 ккал.
Жиры:
1.3 г.
Белки:
2.5 г.
Углеводы:
18.05 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло пальмовое
Говядина
Плохо
Совместимость продуктов
Кокосовое масло
Икра Треска
Плохо
Совместимость продуктов
Паприка
Пангасиус
Хорошо
Совместимость продуктов
Улитки
Лук репчатый
Хорошо