teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Чёрный орех и Пшеничная крупа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
618 ккал
Калорийность
339 ккал
24 г.
Белки
11.7 г.
59 г.
Жиры
2.2 г.
9 г.
Углеводы
68.5 г.
3 г.
Вода
11 г.
1.1 г.
Сахар
0.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 957 г.
Чёрный орех 618 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Пшеничная крупа 339 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Чёрный орех-Пшеничная крупа
A
2 мг.
E
0.8 мг.
K
2.7 мг.
C
2 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.13 мг.
B3
0.47 мг.
B4
39.2 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.65 мг.
E
0.3 мг.
K
1.9 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
5.1 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.3 мг.
Минералы
Чёрный орех-Пшеничная крупа
Ca
61 мг.
Fe
3.12 мг.
Mg
201 мг.
P
513 мг.
K
523 мг.
Na
2 мг.
Zn
3.37 мг.
Cu
1.7 мг.
Mn
3.9 мг.
Se
17 мг.
Ca
34 мг.
Fe
1.88 мг.
Mg
144 мг.
P
401 мг.
K
502 мг.
Na
5 мг.
Zn
3.46 мг.
Cu
0.47 мг.
Mn
3 мг.
Se
70.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Чёрный орех и Пшеничная крупа
Калории:
957 ккал.
Жиры:
60.63 г.
Белки:
35.56 г.
Углеводы:
71.58 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Каша Кукурузная
Картофель
Хорошо
Совместимость продуктов
Тилапия
Щавель
Хорошо
Совместимость продуктов
Колбаса варёная
Простокваша 3.2 %
Плохо
Совместимость продуктов
Кориандр (кинза)
Листья одуванчика
Хорошо