teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лук-батун и Чечевица

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
31 ккал
Калорийность
116 ккал
1.8 г.
Белки
9 г.
0.2 г.
Жиры
0.4 г.
7.3 г.
Углеводы
20.1 г.
89 г.
Вода
69.6 г.
2.3 г.
Сахар
1.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 147 г.
Лук-батун 31 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Чечевица 116 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лук-батун-Чечевица
A
333 мг.
E
0.21 мг.
K
207 мг.
C
11 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.5 мг.
B5
0.15 мг.
B6
0.13 мг.
B9
64 мг.
E
0.49 мг.
K
5 мг.
C
1.5 мг.
B1
0.87 мг.
B2
0.21 мг.
B3
2.61 мг.
B5
1.27 мг.
B6
0.54 мг.
B9
479 мг.
Минералы
Лук-батун-Чечевица
Ca
52 мг.
Fe
1.48 мг.
Mg
18 мг.
P
37 мг.
K
212 мг.
Na
16 мг.
Zn
0.39 мг.
Cu
0.083 мг.
Mn
0.15 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
19 мг.
Fe
3.3 мг.
Mg
36 мг.
P
281 мг.
K
369 мг.
Na
6 мг.
Zn
3.3 мг.
Cu
0.5 мг.
Mn
1.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лук-батун и Чечевица
Калории:
147 ккал.
Жиры:
1.9 г.
Белки:
25.9 г.
Углеводы:
52.8 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Треска
Томатная паста
Хорошо
Совместимость продуктов
Индейка
Арахис
Плохо
Совместимость продуктов
Пшеничная крупа
Ацидофилин 3.2 %
Плохо
Совместимость продуктов
Мята перечная
Конопляное масло
Хорошо