teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лосось и Огурец

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
206 ккал
Калорийность
16 ккал
22.1 г.
Белки
0.7 г.
12.3 г.
Жиры
0.1 г.
64 г.
Вода
95.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 222 г.
Лосось 206 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Огурец 16 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лосось-Огурец
A
50 мг.
D
10.9 мг.
E
2.5 мг.
K
0.5 мг.
B1
0.15 мг.
B2
0.38 мг.
B3
8.8 мг.
B4
78 мг.
B5
1.6 мг.
B6
0.9 мг.
A
83 мг.
E
0.03 мг.
K
16.4 мг.
C
2.8 мг.
B1
0.027 мг.
B2
0.033 мг.
B3
0.098 мг.
B5
0.259 мг.
B6
0.04 мг.
B9
7 мг.
Минералы
Лосось-Огурец
Ca
9 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
29 мг.
P
200 мг.
K
490 мг.
Na
59 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.05 мг.
Mn
0.02 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
16 мг.
Fe
0.28 мг.
Mg
13 мг.
P
24 мг.
K
147 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.041 мг.
Mn
0.079 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лосось и Огурец
Калории:
222 ккал.
Жиры:
13.1 г.
Белки:
22.8 г.
Углеводы:
2.5 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Халва
Кижуч
Плохо
Совместимость продуктов
Корень сельдерея
Киви
Хорошо
Совместимость продуктов
Семя льняное
Бузина
Плохо
Совместимость продуктов
Шафран
Сурими
Хорошо