teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лапша (макароны, паста) и Мидии

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
371 ккал
Калорийность
86 ккал
13 г.
Белки
11.9 г.
1.5 г.
Жиры
2.2 г.
75 г.
Углеводы
3.7 г.
10 г.
Вода
80 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 457 г.
Лапша (макароны, паста) 371 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Мидии 86 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лапша (макароны, паста)-Мидии
C
8 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.6 мг.
B4
65 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
16 мг.
B12
12 мг.
Минералы
Лапша (макароны, паста)-Мидии
Ca
21 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
18 мг.
P
87 мг.
K
44 мг.
Na
6 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.5 мг.
Se
28 мг.
Ca
51 мг.
Fe
3.95 мг.
Mg
34 мг.
P
236 мг.
K
320 мг.
Na
286 мг.
Zn
1.6 мг.
Cu
0.7 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
44.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лапша (макароны, паста) и Мидии
Калории:
457 ккал.
Жиры:
4.41 г.
Белки:
27.59 г.
Углеводы:
74.67 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кориандр (кинза)
Тыква
Хорошо
Совместимость продуктов
Лимон
Сок лимонный
Нормально
Совместимость продуктов
Бузина
Макадамия
Нормально
Совместимость продуктов
Капуста пекинская
Пастернак
Хорошо