teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Крыжовник и Вешенки

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
44 ккал
Калорийность
33 ккал
1 г.
Белки
3.3 г.
0.6 г.
Жиры
0.4 г.
10.2 г.
Углеводы
6.1 г.
87.9 г.
Вода
89 г.
8.1 г.
Сахар
1.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 77 г.
Крыжовник 44 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Вешенки 33 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Крыжовник-Вешенки
E
0.37 мг.
C
27.7 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.286 мг.
B6
0.08 мг.
B9
0.006 мг.
D2
0.2 мг.
B1
0.15 мг.
B2
0.3 мг.
B3
3.6 мг.
B5
1.3 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.038 мг.
Минералы
Крыжовник-Вешенки
Ca
25 мг.
Fe
0.31 мг.
Mg
10 мг.
P
27 мг.
K
198 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.12 мг.
Cu
0.07 мг.
Mn
0.144 мг.
Ca
3 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
18 мг.
P
120 мг.
K
420 мг.
Na
18 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.25 мг.
Mn
0.05 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Крыжовник и Вешенки
Калории:
77 ккал.
Жиры:
0.88 г.
Белки:
3.38 г.
Углеводы:
23.68 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Артишоки
Апельсин
Хорошо
Совместимость продуктов
Ветчина
Колбаса варёная
Хорошо
Совместимость продуктов
Кедровый орех
Свекла
Хорошо
Совместимость продуктов
Семя льняное
Сок лимонный
Плохо