teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кинза и Кедровый орех

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
23 ккал
Калорийность
673 ккал
2.1 г.
Белки
13.7 г.
0.5 г.
Жиры
68.4 г.
3.7 г.
Углеводы
13.1 г.
92.2 г.
Вода
2.3 г.
0.9 г.
Сахар
3.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 696 г.
Кинза 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кедровый орех 673 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кинза-Кедровый орех
A
6748 мг.
E
2.5 мг.
K
310 мг.
C
27 мг.
B1
0.067 мг.
B2
0.162 мг.
B3
1.114 мг.
B4
12.8 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.149 мг.
A
1 мг.
E
9.33 мг.
K
53.9 мг.
B1
1.24 мг.
B2
0.22 мг.
B3
4.39 мг.
B5
0.31 мг.
B6
0.09 мг.
B9
34 мг.
Минералы
Кинза-Кедровый орех
Ca
67 мг.
Fe
1.77 мг.
Mg
26 мг.
P
48 мг.
K
521 мг.
Na
46 мг.
Zn
0.57 мг.
Cu
0.225 мг.
Mn
0.426 мг.
Se
0.9 мг.
Ca
16 мг.
Fe
5.5 мг.
Mg
251 мг.
P
575 мг.
K
597 мг.
Na
2 мг.
Zn
6.5 мг.
Cu
1.3 мг.
Mn
8.8 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кинза и Кедровый орех
Калории:
696 ккал.
Жиры:
68.5 г.
Белки:
16.1 г.
Углеводы:
14.9 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Чернослив
Маш
Плохо
Совместимость продуктов
Лук-порей
Пшеничная крупа
Хорошо
Совместимость продуктов
Пшеничная крупа
Пикша
Плохо
Совместимость продуктов
Клементин
Ревень
Хорошо