Пройти обучение
Личный кабинет
Совместимость продуктов Кета и Оливковое масло
Пищевая ценность на 100г
138 ккал
884 ккал
6 г.
100 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Молоко, сливки |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена и специи |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||
| Молоко, сливки | ||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||
| Семена и специи | ||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 1022 г.
Кета 138 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Оливковое масло 884 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кета-Оливковое масло
A
30 мг.
D
16 мг.
E
0.4 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8 мг.
B5
1 мг.
B6
0.8 мг.
B9
12 мг.
B12
4.9 мг.
E
14.35 мг.
K
60.2 мг.
Минералы
Кета-Оливковое масло
Ca
13 мг.
Fe
0.7 мг.
Mg
30 мг.
P
200 мг.
K
410 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.03 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
1 мг.
Fe
0.56 мг.
K
1 мг.
Na
2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кета и Оливковое масло
Калории:
1022 ккал.
Жиры:
103.77 г.
Белки:
20.14 г.
Углеводы:
0 г.
0%
От дневной
нормы человека
нормы человека
