teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Сазан и Изюм

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
105 ккал
Калорийность
299 ккал
18.5 г.
Белки
3.1 г.
3 г.
Жиры
0.5 г.
77 г.
Вода
15.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 404 г.
Сазан 105 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Изюм 299 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Сазан-Изюм
A
7 мг.
D
16 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.16 мг.
B3
2.9 мг.
B4
65 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.2 мг.
B9
15 мг.
E
0.12 мг.
K
3.5 мг.
C
2.3 мг.
B1
0.106 мг.
B2
0.125 мг.
B3
0.766 мг.
B4
11.1 мг.
B5
0.095 мг.
B6
0.174 мг.
B9
3 мг.
Минералы
Сазан-Изюм
Ca
19 мг.
Fe
0.7 мг.
Mg
27 мг.
P
210 мг.
K
340 мг.
Na
41 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Se
12.6 мг.
Ca
50 мг.
Fe
1.9 мг.
Mg
32 мг.
P
101 мг.
K
749 мг.
Na
11 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.3 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Сазан и Изюм
Калории:
404 ккал.
Жиры:
3.3 г.
Белки:
21.2 г.
Углеводы:
64 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Тимьян
Масло подсолнечное
Хорошо
Совместимость продуктов
Мята перечная
Масло какао
Хорошо
Совместимость продуктов
Кориандр (кинза)
Киноа
Хорошо
Совместимость продуктов
Йогурт
Арбуз
Хорошо