Совместимость продуктов Кефир и Яблоко

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
41.45 ккал
Калорийность
44.4 ккал
3.79 г.
Белки
0.4 г.
0.93 г.
Жиры
0.4 г.
4.48 г.
Углеводы
9.8 г.
90.07 г.
Вода
85.56 г.
4.6 г.
Сахар
10.40 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 85.85 г.
Кефир 41.45 ккал.
Нормально
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Яблоко 44.4 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кефир-Яблоко
A
171 мг.
D
1 мг.
D3
1 мг.
K
0.1 мг.
C
0.2 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.2 мг.
B4
15.2 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.1 мг.
A
3 мг.
E
0.2 мг.
K
2.2 мг.
C
4.6 мг.
B3
0.1 мг.
B4
3.4 мг.
B5
0.1 мг.
B9
3 мг.
Минералы
Кефир-Яблоко
Сa
130 мг.
Mg
12 мг.
P
105 мг.
K
164 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Se
3.6 мг.
Сa
6 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
5 мг.
P
11 мг.
K
107 мг.
Na
1 мг.
F
3.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кефир и Яблоко
Калории:
85.85 ккал.
Жиры:
1.33 г.
Белки:
4.19 г.
Углеводы:
14.28 г.
4%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Краб (мясо краба)
Карась
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Шнитт-лук
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Курага
Совместимость продуктов
Мед
Икра Лосось