teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кефир и Каштан

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
41 ккал
Калорийность
213 ккал
3 г.
Белки
2.4 г.
1 г.
Жиры
2.3 г.
4 г.
Углеводы
45.5 г.
90 г.
Вода
47.8 г.
4 г.
Сахар
10.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 254 г.
Кефир 41 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Каштан 213 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кефир-Каштан
A
0.02 мг.
E
0.1 мг.
C
0.2 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.36 мг.
B6
0.05 мг.
B9
0.005 мг.
A
2 мг.
E
0.5 мг.
K
7.8 мг.
C
26 мг.
B1
0.238 мг.
B2
0.168 мг.
B3
1.179 мг.
B5
0.509 мг.
B6
0.376 мг.
B9
62 мг.
Минералы
Кефир-Каштан
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
90 мг.
K
150 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2 мг.
Ca
30 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
32 мг.
P
70 мг.
K
518 мг.
Na
9 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Mn
1.2 мг.
Se
1.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кефир и Каштан
Калории:
254 ккал.
Жиры:
2.03 г.
Белки:
7.99 г.
Углеводы:
48.48 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Бузина
Кабачок
Хорошо
Совместимость продуктов
Огурцы солёные (маринованные)
Крыжовник
Хорошо
Совместимость продуктов
Айва
Сыр Адыгейский
Хорошо
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Пшенная крупа
Плохо