Совместимость продуктов Кефир и Кабачок

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
41.45 ккал
Калорийность
23.5 ккал
3.79 г.
Белки
0.6 г.
0.93 г.
Жиры
0.3 г.
4.48 г.
Углеводы
4.6 г.
90.07 г.
Вода
94.79 г.
4.6 г.
Сахар
2.50 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 64.95 г.
Кефир 41.45 ккал.
Нормально
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Кабачок 23.5 ккал.
Нормально
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кефир-Кабачок
A
171 мг.
D
1 мг.
D3
1 мг.
K
0.1 мг.
C
0.2 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.2 мг.
B4
15.2 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.1 мг.
A
10 мг.
E
0.1 мг.
K
4.3 мг.
C
17.9 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.5 мг.
B4
9.5 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.2 мг.
B9
24 мг.
Минералы
Кефир-Кабачок
Сa
130 мг.
Mg
12 мг.
P
105 мг.
K
164 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Se
3.6 мг.
Сa
16 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
18 мг.
P
38 мг.
K
261 мг.
Na
8 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
0.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кефир и Кабачок
Калории:
64.95 ккал.
Жиры:
1.23 г.
Белки:
4.39 г.
Углеводы:
9.08 г.
3%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Маниок
Баранина
Совместимость продуктов
Бузина
Пикша
Совместимость продуктов
Сыр тофу твердый (полотняный)
Кумкват
Совместимость продуктов
Карась
Шпинат свежий