Совместимость продуктов Каперсы и Авокадо

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
36.74 ккал
Калорийность
222.12 ккал
2.36 г.
Белки
2 г.
0.86 г.
Жиры
20 г.
4.89 г.
Углеводы
8.53 г.
3.2 г.
Пищевые
волокна
6.70 г.
83.85 г.
Вода
73.23 г.
0.4 г.
Сахар
0.70 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 258.86 г.
Каперсы 36.74 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Авокадо 222.12 ккал.
Нормально
Нормально
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Каперсы-Авокадо
A
7 мг.
E
0.9 мг.
K
24.6 мг.
C
4.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.7 мг.
B4
6.5 мг.
B9
23 мг.
A
7 мг.
D3
1.1 мг.
E
2.1 мг.
K
21 мг.
C
10 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1.7 мг.
B4
14.2 мг.
B5
1.4 мг.
Минералы
Каперсы-Авокадо
Сa
40 мг.
Fe
1.7 мг.
Mg
33 мг.
P
10 мг.
K
40 мг.
Na
2348 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
1.2 мг.
Сa
12 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
29 мг.
P
52 мг.
K
485 мг.
Na
7 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
0.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Каперсы и Авокадо
Калории:
258.86 ккал.
Жиры:
20.86 г.
Белки:
4.36 г.
Углеводы:
13.42 г.
11%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Сметана
Вигна
Совместимость продуктов
Питахайя
Кальмары
Совместимость продуктов
Морская капуста
Ягоды Годжи
Совместимость продуктов
Рыжиковое масло
Нектарин