teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Изюм и Авокадо

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
299 ккал
Калорийность
160 ккал
3.1 г.
Белки
2 г.
0.5 г.
Жиры
15 г.
79.2 г.
Углеводы
9 г.
15.4 г.
Вода
73 г.
59.2 г.
Сахар
0.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 459 г.
Изюм 299 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Авокадо 160 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Изюм-Авокадо
E
0.12 мг.
K
3.5 мг.
C
2.3 мг.
B1
0.106 мг.
B2
0.125 мг.
B3
0.766 мг.
B4
11.1 мг.
B5
0.095 мг.
B6
0.174 мг.
B9
3 мг.
A
7 мг.
E
2.07 мг.
K
21 мг.
C
10 мг.
B1
0.067 мг.
B2
0.13 мг.
B3
1.738 мг.
B5
1.389 мг.
B6
0.257 мг.
B9
81 мг.
Минералы
Изюм-Авокадо
Ca
50 мг.
Fe
1.9 мг.
Mg
32 мг.
P
101 мг.
K
749 мг.
Na
11 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.3 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
12 мг.
Fe
0.55 мг.
Mg
29 мг.
P
52 мг.
K
485 мг.
Na
7 мг.
Zn
0.64 мг.
Cu
0.19 мг.
Mn
0.142 мг.
Se
0.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Изюм и Авокадо
Калории:
459 ккал.
Жиры:
20.6 г.
Белки:
5 г.
Углеводы:
72.53 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Сом
Отруби
Плохо
Совместимость продуктов
Икра Треска
Брокколи
Хорошо
Совместимость продуктов
Мука пшеничная
Спирулина
Хорошо
Совместимость продуктов
Утка (мясо утиное)
Креветки
Хорошо