teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Инжир сушёный и Икра Треска

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
249 ккал
Калорийность
115 ккал
3.3 г.
Белки
24 г.
0.9 г.
Жиры
1.5 г.
63.9 г.
Углеводы
1 г.
30 г.
Вода
71 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 364 г.
Инжир сушёный 249 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Икра Треска 115 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Инжир сушёный-Икра Треска
E
0.35 мг.
K
15.6 мг.
C
1.2 мг.
B1
0.085 мг.
B2
0.082 мг.
B3
0.619 мг.
B5
0.434 мг.
B6
0.106 мг.
B9
9 мг.
D
16 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.3 мг.
B3
2 мг.
B5
1.3 мг.
B6
0.3 мг.
B9
0.1 мг.
B12
10 мг.
Минералы
Инжир сушёный-Икра Треска
Ca
162 мг.
Fe
2.03 мг.
Mg
68 мг.
P
67 мг.
K
680 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.55 мг.
Cu
0.29 мг.
Mn
0.51 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
28 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
30 мг.
P
426 мг.
K
271 мг.
Na
1500 мг.
Zn
0.7 мг.
Cu
0.2 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Инжир сушёный и Икра Треска
Калории:
364 ккал.
Жиры:
11.93 г.
Белки:
22.3 г.
Углеводы:
63.87 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Шалфей
Печень гусиная
Хорошо
Совместимость продуктов
Сурими
Брюссельская капуста
Нормально
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Шиповник
Хорошо
Совместимость продуктов
Йогурт
Наринэ 3.5 %
Хорошо