teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Чиа и Кумкват

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
486 ккал
Калорийность
71 ккал
16.5 г.
Белки
1.9 г.
30.7 г.
Жиры
0.9 г.
42.1 г.
Углеводы
15.9 г.
5.8 г.
Вода
80.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 557 г.
Чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кумкват 71 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Чиа-Кумкват
A
16 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B9
49 мг.
A
15 мг.
E
0.15 мг.
C
43.9 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.09 мг.
B3
0.4 мг.
B4
8.4 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.04 мг.
B9
17 мг.
Минералы
Чиа-Кумкват
Ca
631 мг.
Fe
7.72 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.58 мг.
Cu
0.924 мг.
Mn
2.723 мг.
Se
55.2 мг.
Ca
62 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
20 мг.
P
19 мг.
K
186 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.095 мг.
Mn
0.135 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Чиа и Кумкват
Калории:
557 ккал.
Жиры:
30 г.
Белки:
19 г.
Углеводы:
51 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мята перечная
Крыжовник
Плохо
Совместимость продуктов
Яичный белок
Нектарин
Плохо
Совместимость продуктов
Лемонграсс
Огурцы солёные (маринованные)
Хорошо
Совместимость продуктов
Зелёный горошек
Морской окунь
Плохо