teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Инжир сушёный и Базилик

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
249 ккал
Калорийность
23 ккал
3.3 г.
Белки
3.2 г.
0.9 г.
Жиры
0.6 г.
63.9 г.
Углеводы
2.7 г.
30 г.
Вода
92.1 г.
47.9 г.
Сахар
0.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 272 г.
Инжир сушёный 249 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Базилик 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Инжир сушёный-Базилик
E
0.35 мг.
K
15.6 мг.
C
1.2 мг.
B1
0.085 мг.
B2
0.082 мг.
B3
0.619 мг.
B5
0.434 мг.
B6
0.106 мг.
B9
9 мг.
A
264 мг.
E
0.8 мг.
K
414.8 мг.
C
18 мг.
B1
0.034 мг.
B2
0.076 мг.
B3
0.902 мг.
B5
0.209 мг.
B6
0.155 мг.
B9
68 мг.
Минералы
Инжир сушёный-Базилик
Ca
162 мг.
Fe
2.03 мг.
Mg
68 мг.
P
67 мг.
K
680 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.55 мг.
Cu
0.29 мг.
Mn
0.51 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
177 мг.
Fe
3.2 мг.
Mg
64 мг.
P
56 мг.
K
295 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.8 мг.
Cu
0.385 мг.
Mn
1.148 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Инжир сушёный и Базилик
Калории:
272 ккал.
Жиры:
3.53 г.
Белки:
5.8 г.
Углеводы:
68.17 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Брюква
Руккола
Хорошо
Совместимость продуктов
Дуриан
Папайя
Хорошо
Совместимость продуктов
Сельдь
Черешня
Плохо
Совместимость продуктов
Листья одуванчика
Сом
Хорошо