teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Гречка и Маракуйя

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
343 ккал
Калорийность
97 ккал
13.3 г.
Белки
2.2 г.
3.4 г.
Жиры
0.4 г.
71.5 г.
Углеводы
23.4 г.
10 г.
Вода
72.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 440 г.
Гречка 343 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Маракуйя 97 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Гречка-Маракуйя
E
0.8 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.2 мг.
B3
2 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.3 мг.
B9
0.03 мг.
A
64 мг.
E
0.02 мг.
C
30 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1.5 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
14 мг.
Минералы
Гречка-Маракуйя
Ca
20 мг.
Fe
2.2 мг.
Mg
231 мг.
P
347 мг.
K
460 мг.
Na
1 мг.
Zn
2.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8.3 мг.
Ca
12 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
29 мг.
P
68 мг.
K
348 мг.
Na
28 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.086 мг.
Mn
0.128 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Гречка и Маракуйя
Калории:
440 ккал.
Жиры:
3.11 г.
Белки:
14.13 г.
Углеводы:
88.35 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Листовая горчица
Салат зеленый
Хорошо
Совместимость продуктов
Кокосовое масло
Каштан
Хорошо
Совместимость продуктов
Крупа кукурузная
Пангасиус
Плохо
Совместимость продуктов
Сыр тофу твердый (полотняный)
Наринэ 3.5 %
Хорошо